Depuis la place de la mairie du village de Macedo do Mato, le sentier se dirige vers l’ouest jusqu’à ce qu’il rencontre le ruisseau Vale de Crasto, qu’il suit en aval. À l’embranchement, il faut rester à gauche et prendre le chemin de droite qui monte entre les oliveraies. À l’embranchement suivant, il faut descendre jusqu’au Regato do Borteal, que l’on traverse en contournant le Cabeço da Barreira sur la droite et en continuant en direction de Sanceriz. En passant par le centre du village, on peut voir plusieurs fontaines, des pigeonniers, le pilori et l’église mère. Il est également possible de faire un détour par le moulin à eau de Sanceriz.

À la sortie du village, il faut contourner Cabeço da Forca par la droite, descendre jusqu’à Ribeira de Vilalva et suivre un chemin rural qui longe ce ruisseau jusqu’à Frieira (en amont). En traversant le pont roman, un autre moulin à eau récemment restauré apparaît sur la gauche. En continuant tout droit, nous passons devant la chapelle Saint-Jean, l’église mère et le pilori de Friera.

En arrivant à la croix, prenez le chemin de gauche qui vous ramène à Macedo do Mato. On retrouve Olival et la Ribeira de Vale de Crasto, que l’on suit maintenant en amont.

L’altitude maximale est de 687 mètres, tandis que la hauteur minimale est de 577 mètres. Son type de parcours est circulaire avec une extension de 11000 mètres et son niveau de difficulté est facile.

Source: https://turismo.cm-braganca.pt/899?geo_article_id=51&page_suggestions=4