Desde la plaza de la Junta Parroquial de Macedo do Mato, la ruta se dirige hacia el oeste hasta encontrar la Ribeira de Vale de Crasto, que sigue aguas abajo. Al llegar a un cruce, diríjase a la izquierda, luego tome el camino de la derecha que sube a través del olivar. El siguiente corte desciende hasta el Regato do Borteal, que cruzamos bordeando por la derecha el Cabeço da Barreira y dirigiéndonos hacia Sanceriz. Al pasar por el centro del pueblo, se pueden ver varias fuentes de buceo, palomares, la picota y la Igreja Matriz. También es posible desviarse hasta el molino de agua de Sanceriz.

Saliendo del pueblo, rodear Cabeço da Forca por la derecha, bajando hasta Ribeira de Vilalva y siguiendo un camino rural que sigue este arroyo hacia Frieira (aguas arriba). Al cruzar el puente románico, aparece a nuestra izquierda otro molino de agua recientemente restaurado. Siguiendo de frente, se pasa por la ermita de S. João, la Igreja Matriz y la picota de Friera.
Al llegar a la cruz, se toma el camino de la izquierda, que lleva al caminante de regreso a Macedo do Mato. De nuevo nos encontramos con Olival y la Ribeira de Vale de Crasto que ahora seguimos río arriba.

La altitud máxima es de 687 metros, mientras que la altura mínima es de 577 metros. Su tipo de recorrido es circular con una extensión de 11000 metros y su nivel de dificultad es fácil.

Fuente: https://turismo.cm-braganca.pt/899?geo_article_id=51&page_suggestions=4