Les pistes de Downill de la Serra de Santa Helena sont de plus en plus reconnues par les adeptes de ce sport et attirent des athlètes qui viennent souvent s’entraîner et participer à des compétitions. Les trois pistes existantes sont considérées par les experts comme les meilleures du pays. Elles gravissent vertigineusement la plus haute colline de la municipalité et permettent une descente rapide et époustouflante à partir du sanctuaire.

Il existe actuellement trois pistes de Downhill – la Pista da Carqueja, la Pista das Lanternas et la Pista das Cruzes, cette dernière étant la plus difficile.

Tarouca a été reconnue au niveau national et international comme une destination de référence pour la pratique de ce sport, ayant déjà accueilli ces dernières années des événements de la Taça de Portugal et du Championnat National.